Kiedy już jakiś czas temu zaczęliśmy pracę nad swoim ciałem, a wciąż nie widzimy zamierzonych efektów, zastanawiamy się nad powodem tego. Jeśli chcemy ściśle skupić się na redukcji naszej masy, musimy mieć świadomość po pierwsze&hellip
zdrowie
Yohimbine
Kiedy rodzi się w naszej wyobraźni pomysł na zmianę naszego życia na tyle, by na naszym stole zagościły tylko zdrowe posiłki i obiecujemy sobie, że w końcu opuścimy wygrzane miejsce na kanapie i weźmiemy się&hellip
Kreatyna redukcja
Od dłuższego czasu nasze wolne chwile wypełniają zdrowa dieta oraz trening ściśle dostosowany do naszych potrzeb oraz możliwości. Jednakże po dłuższym czasie naszych starań, zmieniamy podejście do treningów i zamierzonych efektów, wynikiem czego może być&hellip
Ornityna
Mając już bardziej zaawansowane pojęcie na temat zdrowego żywienia i wymagających treningach, szukamy informacji dotyczących suplementacji. Mamy dziś do wielu dietetycznych dodatków, które wspomagają zachodzące w naszym organizmie procesy, w zależności od naszych potrzeb. Czym&hellip
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Początki w prowadzeniu zdrowego trybu życia, połączonego ściśle z regularnymi treningami, potrafią okazać się naprawdę okrutne. Kiedy zaczynamy wdrażać się w temat, a jeszcze nie ustaliliśmy ani diety, ani nie mamy ułożonego planu treningowego, należałoby&hellip
Jabłecznik
Kiedy jakiś czas temu zaczęła nas interesować tematyka zdrowego trybu życia, czyli dobrze zbilansowanej diety i dobranego do niej treningu, a my wciąż nie potrafimy rozstać się z grzeszkami w postaci ulubionych deserów, warto poszukać&hellip
Spalanie na wyżynach
W zasadzie każda aktywność fizyczna przyspiesza spalanie. Zdarza się jednak tak, że potrzebujemy szczególnego rodzaju doładowania, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej sprawiającej szczególnego rodzaju problemy. Nie jest to wcale trudne, ponieważ kluczem do sukcesu w&hellip
Płatki śniadaniowe udające, że są zdrowe
To, że na reklamy płatków śniadaniowych nabierają się dzieci, można jeszcze zrozumieć. Jednak to, że problem ten w równym stopniu dotyczy dorosłych, jest już niepokojące. Producenci płatków śniadaniowych prześcigają się w pomysłach na uatrakcyjnienie i&hellip
Baton, chipsy… Co się kryje w przekąskach?
Nie potrafimy się im oprzeć, chociaż wiemy, że niekoniecznie są zdrowe. Niepozorny czekoladowy batonik to cała tablica Mendelejewa w atrakcyjnym papierku. Większość słodyczy zawiera w sobie rafinowany cukier, który sprzyja cukrzycy i otyłości, a także&hellip
Squash: sport czy rekreacja?
Squash dość niesłusznie cieszy się opinią banalnego sposobu na rekreację dla korposzczurów. Przyczyniła się do tej opinii zapewne popularność tej dyscypliny wśród osób ze świata biznesu, dla których squash stał się sposobem na odreagowanie stresów&hellip
Ostatnio
Godne uwagi:
Najpopularniejsze odżywki na redukcję kilogramów to spalacze tłuszczu ranking utworzony przez fachowców z dużym doświadczeniem